3.「终极的健康法」26个要诀
—带来健康的思想与行为
(1)顺其自然地行动
人在大自然中呼吸而依据大自然的力量生育。因此，即使是生死也应该按照大自然亦即天意那样。所以，违逆大自然的话灭亡，顺从大自然的话繁荣是不用说的。依此理，应该做为人类之师表的规则完全就是大自然，照大自然那样地进行，亦即学习大自然才是学习天意，才是按照天意在推进。
我经常教人要一切委托给天意，就是说完全听任其安排，即使有什么事也不要闷闷不乐地担心。这样说好像真的是一点儿也不费事，可以轻而易举地完成，但慢著，它可不是那么容易就办得到。即使是我，成为那种处境时，也为了要委托而相当费力，但「担心」这个家伙，往往很快地又抬起头来。
将这个试著从灵的一面来解释的话，那就是「担心」这个想念本身就是一种执著，也就是「担心的执著」。可是这种「担心的执著」是个怪物，它会带给任何事情坏的影响。像这个例子，人很想要这个东西而殷殷期盼之时就绝对得不到，已经认为不行了而完全看开的时候却突然得到，这个谁都有经验吧。还有想要成为这样或想要做那样的时候，好像会实现却又不会实现，可是在忘得一干二净的时候，就突然顺利起来。